夏至快到来了, 养生与助听器保养都不可耽误
每年的6月21日或22日,我们迎来夏至节气。这一天是位于北半球的我国一年之中白昼最长、黑夜最短的一天，此后人们将会感到越来越炎热。
由于夏至气温高，人们容易出现各种身体上的疾病，所以更需要重视夏至保健养生。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，在夏至后，饮食要以清热解暑、增进食欲为主，因此要多吃苦味及清淡的食物，如苦瓜、黄瓜等，宜清补。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。如喝些绿豆汤、淡盐水等。而在精神调养方面，《周易》理论认为：夏属火，对应五脏之心。因此，夏至后养生重在养心。俗话说：“心静自然凉” ，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。
