人体从头到脚都存在着“左右法则”，了解它，对我们的健康起着重要作用。

　　(一)耳朵：左耳听力好，右耳记话牢

　　美国加利福尼亚州立大学研究发现，人的左右耳各有分工：左耳擅长辨别带有感情色彩的声音，右耳则对听到的话记得更牢。

　　因此听音乐时不妨把音箱放在左侧;练习英语听力时，音箱最好放右侧。

　　(二)鼻孔：堵车时，试试一个鼻孔出气

　　人的两个鼻孔并不是同时呼吸，而是轮流进行的，约每4小时轮换一次。

　　人在情绪波动时，多半用右鼻孔呼吸，而情绪稳定或犯困时，则多依赖左侧鼻孔;用右鼻孔去闻东西时，往往对气味的印象也更好。左鼻孔具有很强的判断力，辨别气味更准确。

　　(三)大脑：“左右开弓”最练脑

　　左脑是知性脑，偏向用语言、逻辑进行思考;右脑则是艺术脑，以图像和感性进行思考。

　　左右脑均衡使用，最好经常“左右开弓”，比如开车时自动、手动挡调换，上班走走新路，用反手写字等。

　　(四)眼睛：左眼懒，右眼勤

　　人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用频率比左眼高一倍，约65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，只有3%的人双眼不分主次。

　　很多人的近视都从右眼开始，看书写字时，可以适当地捂住右眼，让它休息一会，用左眼来看。

　　(五)脸型：偏吃偏睡最“毁容”

　　左脸大的人右脑协调功能较强，具有音乐演奏的天赋，比如莫扎特、柴可夫斯基等音乐家;右脸大的人则具有敏捷的理性思维，在演讲、舞蹈和体育方面有天赋，比如爱因斯坦和几乎所有奥运会的运动员们。

　　偏吃偏睡也会造成这一后果。青少年在骨骼发育时，如果长期俯卧或向一侧睡，就可能出现左右脸部不对称。

　　(六)手：“右撇子”也要练左手

　　目前全世界每10个人中有1人是左撇子，其中以男性为多。“左撇子”大脑的两个半球交流更频繁，使他们比常人聪明，但也容易情绪化，易发火，自体免疫系统较差，易患气喘、偏头痛、糖尿病等。

　　健身也要照顾到身体左右平衡。如果平时运动常用右手，左手就要多加强力量训练，老人可以学学“左书”，用左手练毛笔字效果更佳，还可用左手持拍颠乒乓球、用左手掌推墙壁等。

　　(七)脚：试鞋以左脚为准

　　20—50岁之间的人，左脚接触地面的面积比右脚大，主要起支撑作用，右脚则用来做各种动作，例如演员就常用右脚表演，多数人攻击时也喜欢用右脚。

　　人的脚在中午会放大5%—7%，傍晚甚至会胀大10%，所以试鞋的最佳时间在傍晚。一般人左脚大一些，所以试鞋最好以左脚为准，试的时候不能光坐着，要两只都穿上，走两步看看。