听力和全身其他器官衰老一样不可抗拒，是一切生物的自然规律，不过表现在每个人身上有快有慢。造成这种差距的原因是多方面的，但它也有一定的规律性，要预防听力的衰老，就必须注意研究这些规律。中老年以后造成听力衰老的原因可概括为3个方面：
(1)生活环境：对听力衰老规律的研究表明，生活在繁华的大城市或闹市区的人，由于环境中随时有嘈杂的噪声，较生活在僻静山区农村的人听力衰老要快些;从事重工业生产的要比农民快些，这与长期接触生活环境中的噪声有关;从事体力劳力和从事脑力劳动者相比，体力劳动快些，这是一般的规律。但是具体到每个人，还与家庭生活水平，个人的营养、健康状况有很大关系。
(2)全身情况：就每个人而言，听力衰老的快慢受整个机体状况的影响，如遗传因素、营养状况、代谢状况及自己的精神状况都可能成为听力衰老的原因。从目前研究所掌握的资料来看，血脂过高、动脉硬化、高血压、糖尿病、肾炎、肝硬化等疾病，都可以促进听力的衰老。因此预防听力衰老只重视耳部是不全面的，还要从全身着眼才行。
(3)耳朵本身的原因：有慢性耳病者，如分泌性中耳炎或慢性化脓性中耳炎患者，由于长期的炎症刺激，各种听觉受伤当时未表现出特殊变化。但也可以成为听力下降的原因。不过，平时如果不注意，一些单侧听损常不易觉察，往往在偶尔测试被发现。
人在步人老年后，经常会有多发性的听觉障碍，甚至就此发生老年性听损。怎样才能延缓老年性听损呢?助听器行业网提醒应该注意如下几点:
1、噪声。在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久的持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。
2、戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。
3、慎用药物。老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。
4、体育锻炼。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼较好从中年后就开始，并要长期坚持下去。
