耳朵，主要可分为内耳、中耳和外耳这三个部分，而其中任何一个地方出现了问题，都有可能会出现听力损失。一旦出现听力损失，也就是听不见、听不清，会对生活产生非常大的影响。
所以，预防听力损失，是非常有必要的。
内耳的保健，只要是在于预防突发性耳聋、预防药物中毒性聋和噪声性聋。 突发性耳聋，是突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，听力在几个小时、几分钟或者几天之内降到一定的程度。
造成突发性耳聋的原因有很多，目前主要认为跟内耳供血，病毒感染和自身免疫性疾病有关，一些朋友会因为熬夜和精神压力过大，而突发耳聋。
药物性中度聋，则应该避免使用一些耳毒性药物，比如链霉素、庆大霉素和卡那霉素等，尤其是孕妇需要特别注意。
至于噪声性聋，自然要避免长期留在噪声环境，如果一定要在这种环境生活或者工作，要戴好耳塞或耳罩。
此外，长期戴耳机听音乐或看视频，也是当代年轻人听力不好的原因。
中耳的保健，主要是在于乘飞机时，注意在飞机升降过程中，多做张口吞咽的动作，以维持中耳内外压力平衡，预防中耳炎。
外耳的保健，在于不要经常掏耳朵，尤其不能用发卡和火柴棒这些尖锐的物品来掏耳朵，避免耳道壁损伤和遭受感染。 在日常生活中，有时我们会遇到一些小虫飞入或爬入外耳道，这时请及时就医。
同理，如果孩子不小心在玩闹时，将细小的东西塞入了耳朵而无法自行取出来，请及时就医。
