耳朵给我们带来了一个有声的世界，虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。但耳朵一旦出现耳鸣、耳疼、耳痒等问题，还是影响了我们的生活和工作，那么，日常中应该如何保护耳朵健康呢?本文为您介绍如何从耳朵看健康，怎么保护我们的耳朵。
一、耳朵的构造
耳包括外耳、中耳和内耳三部分。听觉感受器和位觉感受器位于内耳，故耳又叫位听器。也有人将外耳和中耳列为位听器的附属器。外耳包括耳廓和外耳道两部分。
二、耳朵如何辨疾病
1、耳朵厚而大
人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。
2、耳朵薄而小
耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
3、耳朵色淡白
多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人。
4、耳朵红肿
多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热。
5、耳朵血管充盈
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
6、耳朵结节隆起
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
7、耳垂明显斜线纹
心气虚，耳鸣和耳损则都说明肾气虚弱。
三、耳朵听力障碍的原因
1、噪音伤害
倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。
2、长期耳机听歌
不可超过最大音量的60%以上，不要超过1小时，避免佩戴入耳式耳机，尽量选择头戴式耳机。
3、儿童不合理用药
我国270万聋哑儿童中，60%以上都是由于不合理用药所致，尤以滥用抗生素最为常见。
4、吸烟与二手烟
烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。
5、鼻腔疾病影响
急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎诱发的中耳炎以及不同程度的耳痛、耳朵流脓、耳鸣甚至听力下降。
四、如何保护自己的耳朵
1、防药物中毒
药物过量会导致听力下降、耳损等副作用。
2、防进水
如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来。
3、防掏耳
避免使用未经消毒而且尖锐的硬物工具挖耳道。
4、防噪声
当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。
5、防揪打
耳朵不能揪也不能打，揪耳朵，打嘴巴都对耳朵有害。
6、加强锻炼
如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强血液运行。
