日常生活中，我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播，在校园内也可以到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上常见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声音。这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。那么我们在使用耳机的时候该注意些什么呢？
1
别在嘈杂的环境中使用
人在嘈杂的环境中，为了掩盖外界的噪音，就需要将耳机的音量调大。这增大了耳机的声压，相同时间下，对听力产生的损害更大。
2
每日连续使用<1小时
根据耳科专家的建议，每天连续使用耳机的时间不超过半小时，这是比较健康的界限。而一旦每天连续使用超过4小时，将对听力造成不可逆的伤害。成人每天用耳机不超过3~4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1~2小时，以间歇收听为宜。
3
不使用廉价的耳机
劣质耳机可能会突然发出刺耳、尖锐的啸叫声，这种情况最容易损害耳蜗的感音神经细胞，严重时甚至可能出现耳鸣等症状，还可能诱发外耳部疾病，甚至是感应神经性耳聋。
4
这两类人群需少用
儿童、有耳科疾病的人建议少用耳机。
5
出现症状及时就医
如果出现不明原因的耳鸣、听力下降，甚至出现头痛、头昏的症状，请及时就医，进行检查。
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文章发布于2018年10月22日 星期一
上午9:00分
