下面10个问题，请根据您的实际情况打分：总是如此或经常发生为2分，偶尔发生为1分，未曾发生为0分。计算总分可了解你的听力障碍指数。
1. 常听不清甚至听不见频率较高的声音，如门铃、电话铃声、女人或小孩说话的声音、用指甲刮玻璃的声音等。
2. 家人常抱怨您把电视或音响的音量开得太大。
3. 接听手机时常听不清楚对方声音，需将电话声音放大或要求对方大声说话。
4. 再较为安静的公共场合交谈或聆听有困难，例如在西餐厅或便利店里。
5. 常听不见别人在背后喊您。
6. 周围人常反应您说话声音太大。
7. 交谈时经常要求对方重复，或是把耳朵凑过去，要求对方提高嗓门说话。
8. 在长时间的谈话中，常因听不清楚耳朵感觉吃力。
9. 常常觉得别人跟您说话像喃喃自语。
10. 有背景噪声时，如在马路、公交车上、地铁里或是有电视或音乐播放的环境中，了解对话内容对您来说特别困难。
听力障碍指数：0-5分
听力状况：正常
恭喜您!您的听力正常，请继续健康饮食合理锻炼，保护双耳听力健康。
听力障碍指数：5-10分
听力状况：轻到中度受损
要警惕!您的双耳有轻度到中度听力障碍迹象，建议到专业机构进行全面听力学检查，找出听力障碍的原因并采取干预措施，以免听力状况进一步下降。
听力障碍指数：10分以上
听力状况：重度听力受损
别迟疑!您的听力已严重受损，请立即到专业机构评估双耳听力受损状况，找出听力障碍原因，接受相应治疗或选择适当助听设备，如助听器，同时开始听觉康复训练。
