一、老人预防听力损失要注意些什么?

　　老年性听力损失目前尚无特效治疗方法，因此要注意听力损失的预防，具体措施如下：

　　1、避免长期的噪音刺激，长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状，使脑血管处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，导致听力下降。可选用防噪耳塞，能起到一定的作用。

　　2、要戒烟限酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。

　　3、老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物。

　　4、饮食有节，合理营养。节制食用动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和食盐的食用量，以防止动脉硬化和高血压的发生。

　　5、坚持体育锻炼促进周身血液循环，使内耳能获得良好的血液供应。

　　6、学会用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏，每天3～4次，以增加耳膜活动，刺激局部血液循环，防止听力下降。

　　二、突发性听力损失的预防保健

　　突发性听力损失的病人应注意一些要素，对于预防和保健自己的病情有很大帮助，突发性听力损失的预防保健一般来说有以下几点：

　　1、突发性听力损失的病人应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁，病人心情舒畅，才有利于疾病恢复。

　　2、预防感冒，有一部分突发性听力损失的病人可能与感冒有间接关系，故预防感冒则可减少一个发病因素。

　　3、注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。本病多发于中年人，故中年人更应注意这一点。

　　4、情绪稳定，忌暴怒狂喜，因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，发生听力损失。